昨日のヨガクラス、
無事に開催しました!
初めてのご参加の方、
そして嬉しいことに、2回目のご参加の方もいて
本当に嬉しかったです
殆どの方が、ヨガの経験がない方。
出来るかどうか、ちょっと不安…
と仰っている方もいました。
その気持ち、すごくよく分かります。
だって私もそうだったから
最初にお話をさせてもらうのは
ヨガは、誰かと競うものでもなく
このポーズが出来たからすごい
というものではないこと。
出来る、出来ないは関係なく
周りの人とは比べないで、
自分の中で起きる体験を
そのまま感じて、見ていくこと。
私のヨガの流派は
そこをとても大事にしているので
体に柔軟性がなくても
体力がなかったとしても
大丈夫です。
と、伝えています
現に私は、柔軟性がそんなに高くない方です。
でも、ヨガが大好きなんですね。
書かなくても分かりますね〜アハ( ´艸`)
実際に、ヨガが終わった後の
皆さんの感想では
*リラックスができた
*気持ち良かった
*普段動かさないところを動かした
*自分の身体を感じられた
*普段は座ることが少ないが、感覚が違った
など、シェアをしました。
普段は動かさなかったり、
意識を向けることがなかったり、
そんな自分の身体に意識を向けることで
気づくことが
あるかもしれませんね
その後は
軽いおやつを食べながら懇談。
懇談?茶話会?お茶会?親の会?
ここ、まだ曖昧な感じ
1人ずつ簡単に自己紹介してから、
自由にお話の時間となりました♪
そんな中、私は、、、
ブログに書いてない事を
皆さんに聞いてもらったりして
ううっブログに書きたいー!
でも、これについては、ん〜書けない!
と思っていた事だから
聞いてもらえて良かったです
皆さん。笑って聞いてくれて、ありがとう〜
私の目線では、
皆さん、色んな場所(状況)にいる中で
こうやって時間をかけてヨガに来てくれて。
それだけでもう、
皆さんがすごいな〜
そしてありがたいな〜
と思いました。
来月10月の募集をしていますが、
現在、参加申し込みをしてくれている方が
それぞれの日に、数名いらっしゃいます
ありがとうございます
人数が多ければ、懇談では
色んな人の話を聞くことで
気づきがあったり。
人数が少なければ、
より密にお話する事が
出来るのかな〜と
感じます。
なので、
参加して下さる方が1人でもいたら
ヨガと懇談は出来るし
もし、1人もいなかったら、、、
その時は
ヨガの自主練、しちゃおうっと
わにさん、すごいね〜って
言って下さる方もいてありがとう
これでも結構な勇気を出していたのです。
最初はヨガを記事にあげるのも…
こんな感じだったのです。
ガクブルの何乗でもあった!
だけど、
自分の中でえいやっ!って勇気を
出してみたらー。
今の、私がいました。
こんなポンコツな姿を
ブログで出していても
私に興味を持って
時間をかけて来て下さった方たち。
何度も繰り返しますが
ありがとうございます
そして、中々勇気が出ない私を
色んな形で背中を押してくれた方々が、
いました。
その中で
前回、今回のクラスに
参加してくれた方達がいました。
前回のクラスでは
色んな繋がりの発見があり。
そして今回のクラスではまた、
参加して下さった方たちは
心温まりながら
帰宅されたのではないのかなと
私は思っています
長くなりそうなので
この続きはまた、次の記事に〜
参加してくれた皆さん、
ありがとうございました
10月のヨガクラスのご案内です♪♪
対象者は
不登校や行き渋りの子がいる保護者
ご自身、又は家族で不登校の経験のある方
です☆
と
終了しました。ありがとうございます(^^)
詳しくはこちらをどうぞ♪
↓↓↓