子どもたちとプール。

夏休みの子どもたちと久々のプールにいってきました。

そして久々の水着。。。

なんと！

思ってたよりお腹がでてない

これもダイエットTシャツ のおかげ

お風呂でのひねり運動や寝る前のゆる体操も効果アリですね

１００m泳げましたし、なんか若い頃をおもいだすわ。

ほどよく疲れたので寝ます。

それでは、

おやすみなさい