パソコン、スマートフォン（スマホ）などＩＴ機器の画面をずっと見ていると目が疲れませんか。体全体にも悪い影響があるそうです。健康を守る方法を専門家に聞きました。
いまから１０秒間、目を開けたままでいてみよう――。
我慢できず途中で目を閉じてしまった人はドライアイの疑いがある。涙の量が減るなどして目の表面が荒れる病気だ。
「パソコンやスマホをよく使う人がなりやすいです」ズーム コービーと東京女子医科大医学部臨床教授の高村悦子医師（眼科）は言う。画面に集中すると、無意識のうちにまばたきの回数が減る。目の表面を覆う涙が蒸発しやすくなり、その結果、目の疲れや痛み、ショボショボやゴロゴロを感じるなどの症状が出る。……