ものぐさなわたしが延々と続けていること。
１． 腸の健康維持に、日本盛さんの「植物生まれの酵素」 定期購入♪
→わたしの場合、お通じと食欲増進に効果的♪からだのスタイルもすっきりと変わりました♪
２． お口のお掃除に、オイルプリング （オリーブオイルでお口をもぐもぐ♪）
→とにかくお口がすっきりして、きもちがいい♪
寝起きのお口もすっきり&口臭がなくなる♪
３． 排水溝を重曹&クエン酸などで掃除♪
→気分がすっきり♪解放感を感じる♪
４． 換気口の掃除♪
→気分がすっきり♪解放感がある♪
５． 気が向いたときにジョギングや筋トレ
→予定を決めるとストレスだな、と思ったため、気まぐれにするほうがいい！と判明。
程よい疲れがここちよい♪
６． 毎日１５回ぐらいロングブレス ♪&ストレッチ♪
→腹筋が割れ、目に見えて効果がわかっておもしろい♪
スタイルキープと同時に、呼吸を意識できるのがうれしい♪
掃除や洗濯、身だしなみを整える以外に
自分の肉体や環境を整えたくなる♪
キーワードは「ここちよさと解放感」かな。
わたしがわたしであること、わたしのままに生きることを許したら、
いつの間にか自分にとってここちよいスタイルが勝手に成立していたりする♪
ここちよいですね～。
わたしは何かを一からクリエイトしたり、アイデアをもって何かを改良したりするより、
何かを壊したり、お掃除したり、浄化したりして、
まっさらな状態に戻し、維持することが好きだし、得意なんだな～と気がつきました♪
お掃除が苦手、整理整頓が苦手、という方は、
「それがダメ」というわけでなくて、
そういう苦手なことは得意な人に任せて、
自分の得意なことをしていたらいいんですよね♪
だから、へんなふうにがんばらなくても、自分を責めなくても、
もっと素直にわがままであれば、宇宙レベルでバランスがとれるんですよね♪
『京都のぐり』京都のぐりでやすらぎのひと時を♪
『インスピ・ヒーリング』【～異次元からあなたへのギフト～】
『ミニ・リーディング』【～異次元からあなたへのメッセージ～】
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