久しぶりの屋島ラン♪

毎日 暑いですね〜(°_°)

暑いのが苦手なもので 静かにしていましたが 久〜〜しぶりに屋島へ走りに行ってきました

朝5時出発！

10キロ弱で長崎の鼻に到着♪

ちょっと太ったな〜^^;

しばらく海を眺めてまったりしていましたが 暑くなってきたので北嶺登山口へ移動し…

高度200m程をイッキに登ります

展望台からの眺め

期待していた自販機がなく 喉カラカラで干からびそうでした

北嶺から南嶺へ

2.4キロの遊歩道をヘロヘロで進みます

自販機どこ〜？

八十八ヶ所第84番屋島寺に到着♪

やっと自販機に会えました

 そして 屋嶋城(やしまのき)城跡を見学し急斜面を下っていきます

麓の屋島神社では ワナにかかったイノシシが大暴れしていました^^;

怖っ

屋島にはイノシシがいるので気をつけましょうね

下界(ロード)は灼熱地獄と化していたので 無理せずバスで帰ってきました

久しぶりの屋島は楽しかったー

生駒トレイルランレース

生駒トレイルランレースに参加しました

去年は20キロ、今回は30キロにチャレンジです♪

スタート前にいろんな繋がりのあるメンバーとエールの交換です

メンバーの内、アメブロランナーは マラソン好きのお遍路さん、こまきちさん、こっぴんちゃん♪

天気はピーカン

でも トレイルは木陰となっているので 日差しは随分とマシ

でも暑いもんは暑い

ハイキングコース上を走るので割と走りやすい…けど 木の階段は前半から結構歩いたな〜^^;

去年 感動しながら走ったあじさいロードのあじさいはもうほとんど終わっていました

20キロのチェックポイント付近の景色

こんなに高い所まで登ってきたんだ♪と 嬉しくなりました

残り10キロはなかなか面白いコースでした

基本は走り(歩き)やすいトレイルです♪

小さなトンネルを通ったり ロープをつかみながら急坂を登り下りするところや 草をわさわさ掻き分けたり 隠し階段にびっくりしたり…もうどこを走っているのかさっぱりわからず  案内板の進路を見ながら進んでいきました

(案内板はたくさん掲示されているし、見落とすことはないぐらい目立つ所にあったから道に迷う心配はないですよ)

最後のエイドで「あと5キロやで〜」と教えてもらってからが ほんっとに長かった〜！！

もうヘトヘトでほとんど歩いてました

ゴールとなっている「高安山駅こっち」の看板を確認してからは最後の力を振り絞り なんとか走ってゴール

無事にゴール出来て 本当によかった〜

なんとか5時間切れました♪

参加賞はオレンジのリストバンドでした

実用的なものはたすかります^ ^

ゴール後はピリ辛ラーメンを頂きました(お遍路さんとパチリ♪)

めちゃウマでした

帰りはケーブルカーであっという間に下山しました♪ ホント楽ちん

去年は20キロコースでゴールしてから荷物を抱えて歩いて下山したので大変だったのです

そして お風呂でさっぱりした後は待ちに待ったビール

キンキンに冷えていて うるっときてしまうほど美味しかったーー

獲得高度は1200m超(自己計測)

生駒縦走トレイル、夏場のいいトレーニングになりました

トレイル30キロはとってもしんどい！！けど とっても楽しかったーー

トレランの洗礼

スタミナアップにトレラン♪…という甘い気持ちで参加したら 滅多打ちにあいました

いえ、それなりに山を走って鍛えて臨んだのですよ

参加したのは 高知大学演習林トレイルラン

普段は入れない農学部演習林内特設コースです

未舗装率99%

ショートコース 15キロ弱 獲得高度1150m

ミドルコース 30キロ弱 獲得高度2300m

訳わからず よく考えず 身の程知らずもいいところで ミドルにエントリーしてまして…

「歩きっぱなしでなければ関門は突破できるはずです！」と主催者が説明されていましたが 初心者レベルの私が走れるような所はほとんどなく、結果・・・

半分いったところで関門を通過できませんでした^^;

（ショートコースなら時間内に完走だったんだけどなぁ）

とにかくトレラン中は遅い私がいると他のランナーに迷惑なので 端に寄ってどんどん先に行ってもらうようにしていました

これって シングルレーンが基本のトレランのマナーですね^ ^

順位やタイムを狙っているランナーにとって渋滞は大きなロスやもんね

走り去っていく姿は これぞトレイルランナー

別次元の走りに見とれてた

風みたいにフワーッと軽やか

鹿の集団が駆け抜けていくかんじやったよ

関門で止められた時は 悔しさより 「もう走らなくていいんや～ 」という安堵感の方が大きかったです

後半はもっと厳しいコースなので 関門を通過しても体力も気力も持たなかったと思うし…

そんなにショックは受けていないと思っていたけど 終わった後 給食のカレーライスをスルーして帰ってしまいました

お代わり自由だったのに…食べる気が全く起こらなかったのは やはりダメージがあったと思われます

改めて・・・

あぁ…完走証をもらえないのは 本当に悲しいことなのですね～(°_°)

完走証はもらえなかったけど 参加賞のTシャツは濃紺でカッコEでしょ～

完走証はもらえなかったけど 抽選でｂｕｆｆが当たりました

ｂｕｆｆに「アイラブ トレイルランニング」と書いてある(^∇^)!
これ着けて トレランしたらカッコＥだろうなぁ (もう立ち直ったよ！)

ちなみに 今回はこんなコース

45度の傾斜は貴重な経験でした

高知大演習林、またいつか完走証を貰いに行きたいと思います

次は絶対にショートコースにしときますっ