朝ラン9キロ

朝6時はまだ暗いのですね～

今朝は目覚ましが鳴ってから

何も考えず機械的に着替えて

走りに行ってきました

寒いとか暗いとか

何も考えちゃダメよ～！ダメダメ

とにかく外に出てしまえば

行くしかないってスイッチが入って

体は動くんだなぁ

胸を開いて肩甲骨を意識しながら

走りましたよ♪

いつもと違うフォームだから

違和感アリだったけど

いつもよりラクに

スピードアップできたような気がする！

9キロ  平均キロ6分12秒。

週末はLSDします

夜明けのサンポート

MY ランニングコースです♪