健康管理

毎日２回の体重測定
朝、散歩に行く前の体重計は、６．１Ｋｇあと３００ｇダイエット

人間用の体重計で、デジタル５０ｇ単位で
計量可能な体重計が欲しかった。（高いんです。）

夕方のお散歩を済ませてからの
体重測定は、６．２Ｋｇ　微妙な所ですね！！

お散歩の時、首輪に必ず付けているのが歩行計（赤いやつ）
だいたい一日の歩行数は、約３、０００歩前後（約３か月前くらいから）
消費カロリーを目安にしています。
（１００均の歩行計を使用してます。）

（ワン歩計の名前で山佐時計計器株式会社が作っています。）

お散歩も、てくてく歩く時と早足とでは消費カロリーも違うので
路面によって変えています。


これに沿って、食事も調整しながら
ドライフードも適正に、野菜も程度に加えて与えています。

標準体重　５．８Ｋｇ
に少しづつ近づけるようにがんばります。

プリンのお友だち

今日は、プリンの一番のお友だちを
紹介します。

ゴローちゃん（１８歳）　
耳は聞こえていません。目も見えていません。
それでも、朝夕、公園に来てお散歩しています。一生懸命生きてます。

ルパンくん（１５歳）　
目が白内障で、足もだいぶ弱くなってきています。
最近、公園には殆ど来ていない。

ジャッキーくん（１４歳）
耳が聞こえないだけで、まだまだ。元気にマイペースで遊んでいます。

チョコちゃん（９歳）
体重オーバーなラブラドールなんです。
わがままで、マイペースだけどみんなのアイドルなんです。

クリスくんレオンくん（共に４歳）
クリスくんはパパさんに、レオンくんはママさんに甘えるの！！　

マウディーくん（５歳）　
かっこいいでしょう？大好きな彼氏なんで・・・
コメントできません。

たくさんのお友だちに応援もいただき、お世話になっています。
これからもよろしくお願いいたします。。

パパさんのアイディア

プリンのオレンジハウスです。
サークルは最初に購入しました。

隣のオレンジはメッシュタイプのトイレトレー（大）です。

ホームセンターで購入した踏み台の足を、
プリンの高さに合わせて切ったフードテーブルです。

楕円のトレーは１００均で購入しました。
（水をこぼすので、その受け皿用）


プリンが胸椎のヘルニアだったので、
なるべく体に負担を掛けないようにと
思案して、こんな形になりました。


折りたたみのテーブルに滑り止めの
シートを貼って、トリミングテーブルに・・・

夫婦合わせて親バカですね。
妻は、手作り洋服を着せては喜んで・・
プリンの為に思案しながら、
本当は自分が一番楽しんでいるんですね！！

朝の散歩道

朝のお散歩は、この公園からスタート



みんなの広場は、土・日曜の午前中は
紳士淑女のゲートボール場になります。





今は、新緑の季節で葉っぱばかり、でも雨の日は助かります。




歩道の上に、春　サクラの花が満開でした。
とってもきれいに咲いていました。

国道を渡った、公園です。

ここの公園から毎日、東京スカイツリーが見えています。
竹の子のようにニョキニョキ伸びています。



びわの果実と、かりんの果実が大きくなりました。

木香バラのアーチ　微かな匂いが放たれています。

ワンコとお散歩することによって、
朝の空気の美味しさと
都会の中で、季節感を肌で感じ見つける楽しさや
朝毎日、顔を合わせて「おはようございます。」の挨拶を交わす楽しさを知りました。
今までより、ちっとだけ人生得した気分です♪

若洲海浜公園へ行く

時々無性に海が見たくなると、
プリンを連れて若洲海浜公園へ行く。

　この中央に観覧車のあるところが、葛西臨海公園
右側に舞浜の東京ディズニーランド近隣のホテル群

気持ち良さそうなプリン

お散歩バックの中身を確認、
水筒、コップに入れて飲みます。ミニペットボトルにはオシッコ用の水。
ウンチ用の袋。　　おやつ。　　トイレットペーパー４枚　　
（ポケットの中に予備のウンチ用の袋）
これだけ持って出かけます。（みなさんのバックの中身はどうですか？）



ぼ～と海を眺めているだけでいいんです。
何もかも、洗い流して＜また、がんばるか！！＞
とリフレッシュさせてくれるんです。