健康管理

毎日２回の体重測定
朝、散歩に行く前の体重計は、６．１Ｋｇあと３００ｇダイエット

人間用の体重計で、デジタル５０ｇ単位で
計量可能な体重計が欲しかった。（高いんです。）

夕方のお散歩を済ませてからの
体重測定は、６．２Ｋｇ　微妙な所ですね！！

お散歩の時、首輪に必ず付けているのが歩行計（赤いやつ）
だいたい一日の歩行数は、約３、０００歩前後（約３か月前くらいから）
消費カロリーを目安にしています。
（１００均の歩行計を使用してます。）

（ワン歩計の名前で山佐時計計器株式会社が作っています。）

お散歩も、てくてく歩く時と早足とでは消費カロリーも違うので
路面によって変えています。


これに沿って、食事も調整しながら
ドライフードも適正に、野菜も程度に加えて与えています。

標準体重　５．８Ｋｇ
に少しづつ近づけるようにがんばります。