朝散歩のリハビリ＆マッサージ

今日は、チョコっと暖かい朝でしたね。

プリンもお散歩に早く行きたそうでした。

橋の上をクンクンと・・・

向こうの川岸に誰かいるのかな？

いつものベンチでリハビリとマッサージをしています。
　　

ベンチを跨いで右膝にプリンの両足を乗せ、腰を伸ばした状態でのマッサージ

この後は絶好調でいました。　　（右は橋のスロープです。）

　

リハビリ＆マッサージの内容

☆頸椎（肩甲骨の回り）など、　ヘルニアの関係で前足に体重負荷がかかるのでマッサージする。
☆後ろ足の関節を中心に屈伸します。
☆腰回り（足の付け根）外側と内側の両方のマッサージする。
☆右前足と左後ろ足を同時に伸ばす。反対側も行う。（体重のバランス感覚のリハビリ）
☆前足を３ｃｍから５ｃｍの高さに乗せる。（後ろ足に体重負荷をかける。）
☆坂道を登らせる。（後ろ足に体重負荷をかける。）

いつもこんな感じでのリハビリ＆マッサージをしています。