昨日は久し振りに「ランニング」をしました。
チャリで帰ってるから、準備運動はできてるような状態だったのに、走り出したら超辛い。。
最初の５分ぐらいはずっと「これやめた方がいいかな？」っていうくらい足が動かなかったです。。
チャリ乗ってるし、よく歩いてる方だと思ってたけど、「走る」っていうのはまた全く別物なんだと再認識。。
結局３０分くらいしか走れなかったです。。
いきなりなので、これくらいにしておかないとヤバいって感じましたから・・・(;^_^A
しかも、走り終わってから筋肉痛ではなく、明らかに故障した感じになってます・・・（;´▽｀A``
ダイエットの為だけど、それ以上に人としてもうちょっと走れるようにならんといかんなと思いました。