久し振りにダイエットについて・・・

ダイエットは一応継続中です

まず、チャリ通も晴れてる日はしてます♪

そして、なんと昨日初めて体脂肪率が２０％を切りました

体重は７１ｋｇなので、あんまり減ってないけど・・・

っで、今日の朝。

また２０％に戻ってました。。

体重６２ｋｇ、体脂肪率１５％

これを目標にこれからもがんばっていきます