★ ｢ふつうの子｣として育ち、実はADHDだった！？
☆発達凸凹一家は個性濃いめで大変だけど面白い
★我慢して、頑張り続けてメンタル病んだわたしが、パニック・うつ・カサンドラから抜けられた！
☆【自分発掘】で自分を知ったことで生きやすくなった
▼そんなニャオこの
わたし
人間学（人間に携わること）に
興味がありすぎて
人の心（脳）のことや
身体の仕組みや、健康、様々な病気に
関して等、学ぶのが大好きなんです
＊ずーっと長く今も学び続けてるのは
わたしも含め家族全員が凸凹族なので
やっぱり【発達障害に関して】でしょうか
＊＊＊
さて、
２年ほど前から
心の仕組みに関しては、
独学でそれなりに学び、
理解してきたつもりなのです
そして、
自分に合うものをチョイスし
人との関係の中で実践しながら
落とし込んできたんです
そうしたら
日常の人間関係においては、
ほぼ悩むことなんてないくらいの状態に
なれてきたんですよね～（すごい進化
）
それなのに、、それなのに、、
時々
なぜだか、訳のわからないモヤモヤや憂鬱感がわき、自力で解消するのが大変な時があるのは
いったい何なのでしょう？？？となって
いました
その原因の糸口みたいなのが
ふと、わかってしまったんです
きっかけは
友だちに起こった人間関係の悩みについて話を聴いていて、、、
ふと、思ったんです…！
人の心理面や心の仕組みなんかは
学び実践してきたつもりだったけど
私って…
この友だちの様に
泣いたり、怖がったり、不安になったり
などのネガティブを、出せるか！？って
なったら
圧倒的に
外に向けて表せないなぁ・・・って
別に外に出さなくても
自分の内側で解消できるなら
問題ないです（それにこした事ないし）
ただ、
わたしの場合は
外（周りの人）には余り出さないけど
（家族には、溜めないようになったかな…）
確実になんか溜まってきて
疲れてくる💧
しかも
HSPだと
常に外側からの刺激（情報、音、光・・等々）に
身体にも心にも過剰に敏感で
何か見たり聞いたり、感じたりが
別に自分に直接関係ない様なことでも
おそらく
自分が思う以上に刺激となり
内側で感情が動いていて
（喜んだり楽しみ過ぎても、翌日
よく調子が落ちたり💧）
それに伴い
思考がフル回転で（adhd的に整理は
しにくい感じ）
これが溜まっていくばかりで
上手く流していけなくなると
詰まりが起きてくるような感覚です
（上手く言えないけど、感情の便秘💧）
HSPさんコミュニティにおいても
HSPは溜めやすく出しにくい
という人が多いように思います
今までなかなか自力で
出せなかったものが
急に上手く出せて解消する訳は
ないだろうけど、、
ホント、上手くスッキリ
出したい！！（💩じゃないから
）
＊＊＊＊
そして、
やっぱり、わたし
『人間学』が大好きなんで、
勝手に
『身体と心をベストに整え続ける方法』
などというテーマで
試行錯誤、自分自身を使って実験して
いきたいのです！✨✨✨
