20代の頃に
ある先輩から
「人や環境のせいじゃない
全ては、自分」だと
言われた
それからの私は
上手くいかない時に
人や環境のせいにするのは
やめた
「全ては自分」と
自分の努力が足りないんだ
と努力し、
自分のやり方が、
おかしいんだ…💧と凹み
いや、自分には能力が
ない(劣ってる)んだろうか…
と自分を「責めた」
そうしてる内に
いつの間にかどんどん
自己肯定感が
下がりまくってた⬇️⬇️⬇️
８年前には鬱にもなった
捉え方を間違うと
大変なことになる
でも今ならわかる
全ては「自分」だけど
誰しも上手くいかない
ことはある
そんな時
いかに自分に寄り添い
なぐさめ
癒せるか
そして、
自分で自分自身を
励ましていくこと✨
これができれば
また前を向いて歩んでいける
これは、人にもそう
「その現実は、
そういう現実を創っている
あなたのせいなんですよ」と
責めても何も変わらない
むしろ事態は悪くなる
それよりも
そのままの相手を
受け容れるところから
月のような優しい光で✨