体調、心の調子はいかがですか？
気質（hsp）、体質的に
地球で起こる現象に
常々、敏感に反応しやすいと
季節の変わり目
台風🌀、寒暖の波〰️、日中の気温差↕️
自然現象に順応していくだけでも
大変ですよね？
今月から
20年ぶりに保育士パートで
働き始めたADHDの私。
シフトがバラバラなので
今週は休みですが。。
気がようやく揺るんだのか
ドッ
と疲れがぁーーー
出ております（身体は正直
）
とにかく寝ても寝ても
眠いし
身体バキバキの筋肉痛？だし
ダルーーーーーーい！！！
かつては、
自分が発達凸凹があるなんて知らず
何事も人並みに追いつくには
苦手なことも頑張るしかなくて
いつの間にか
「一生懸命頑張って役にたつ」ことが
生きる価値にまでなってた私…
つまり、頑張ってないと
生きる価値がないなんて
しんどすぎる
そして・・・
見事（？）
9年前に強制終了となり
（自律神経失調症、パニック症、
鬱になる）
少しずつ、自ら縛ってたものから
解放されていくことで
今は、全て克服！✨
現在はADHD傾向であることが
わかり、
自分の特性を知ることで
ずいぶん楽になりました
「足るを知る」という言葉があるように
今の私が持っているもの
体質や気質、特性、環境を受け入れ
身体のサインや感情（喜怒哀楽）にも
気づき大切に尊重する✨
身体や心の声を無視して
自らムチ打って頑張らなくてよし
自分にあるものを大切に守ると
自然と感謝や満足が湧きます
それが
「足るを知る」
そうすると
勝手に身体も心も
自分に合う人や環境の中で
生かされている気がします
どんぐり見っけ！
