去る6.18に
国際ヨガDAYに因み
今年2022は、滋賀の延暦寺で
1000人ヨガが開催された
そのライブ中継の音声を拾い
甲賀市100人ヨガ（LOHAS=屋外ヨガ）
が開催され、参加してきた
主催者が私のヨガスタジオの先生と
いうこともあり、
微力ながらも、当日のお手伝いをし
ヨギーナとしての自覚を持って
参加できたことも良かったと思う
LOHAS（ロハス）
河川敷でのヨガは初めてだったけど
天候が暑すぎず曇りで
風もあり、すごく気持ちが良かった
自分と向き合うヨガ
日常から解き放され
様々な鳥の囀ずりや、時々蛙の鳴き声
川のせせらぎや、風の音に耳を澄まし
どんどん自然に溶け込んでいく
調和の世界へ✨
100人もの静寂の中
呼吸が整う瞑想状態へと入っていく
あ～このままの私、そのままでいいな✨
と自身の身体と心を慈しむような
不思議な感覚となれた
のが快感だった
その後
本家本元のインドの女性の先生の
ガイドでヨガの動きの流れ
ポーズをとっていく
何とも安心感に包まれるような
楽しさ（ユニークさ）に乗っていける
ようなガイドにさすがだな✨という
想いと印象だった
ヨガが日常だと心は寛大に
身体はしなやかになっていけるのかな
私も目指したい
✨
普段ヨガをしてない一般の方だと
常に呼吸のリズムとり続けるのは
難しいと思うので
最後の“太陽礼拝”は息があがったかもね
ヨガって
心と身体を健康に導くということで
東洋医学やアーユルヴェーダなどと並び
WHOで認定されているらしい！
改めてやっぱり
身体からのアプローチから
心を整えていくのも楽しいな
