★｢ふつうの子｣として育ち、実はADHDだった！
☆発達凸凹一家は個性濃いめで大変だけど面白い
★我慢して頑張り続けメンタル病んだわたしだけど、パニックもうつも、そしてカサンドラ症候群からも抜けられた！
▽そんなニャオこの
なんで、こんなにも
ヘロヘロ
になるまで
頑張ってしまい辛くなる…のか？
ようやく自分でも
その本質がわかってきた・・
複数あるかと思うんだけど
単純に
頑張っている自分が好き
だから
っていうのもあるけれど
ヘロヘロは、限界を超えている💧
やることにエンジンがかかると
コントロールが効かず
止まらないADHDの過集中も辛い
（後々、酷いエネルギー切れや支障をきたすから）
生きづらいわ。。
他にも
よくよく考えてみると
その裏で、
特に、
やりたくないことや
苦手なことに対しても
異常に頑張ってしまう時は
例えば、
～しなければ大変なことになる（不安）
だとか
逆に
～したら役に立つ自分になれる（理想）
といった価値観に縛られてないかな
って思う
だって、今だに
頑張る
努力する
克服するといった価値観が
日本は特に
美徳とされているのは根強いでしょ？
結果的に、そのようになっていたなら
それは、いいんだけど、、
特に発達凸凹族（私）が
これらの価値観に自分を合わせて
いくために頑張ると
ヘロ
ヘロ
になり
生きづらさにまで突入していく
私はまだ、やれる
は、
心身の悲鳴（危険信号）らしい💦
多分、そういう
センサーがきっと、壊れてるんだよね💧
大切なのは、
どんなことでも
どんな時も
自分がやりたくってやっているか？
やりたくもないのに
何かの縛り（価値観）から
やっているのでは、
雲泥の差のエネルギー（熱量）だと
思うんだよね
自分のためでも、
誰かのためにでも
自分が
やりたくってやっていると
人間だから疲れるにしても
そこまで負担にならず
ヘロヘロにはならないでしょ？
むしろ喜びに変わり
更にそれが
エネルギーを循環させて
くれたりするよね
そもそも
あなたも
私も、
そんなに無理して頑張らなくても
そのままで価値があるから
自分が、やりたくって
やっていれば
勝手にクオリティは上がるし
そうすると
また、やりたくなる
♪
ますます
そんな、あなたを認めてくれて
好きでいてくれる人が
集まってきてくれて
いつの間にか
自分に合った居心地のいい
環境までがつくられていく
でも
どうしたら、その自分の
やりたいことが分かるのかって？
私が思うには、
ひとつは
実際にやってみて、
本当にやりたいことかどうか
見極めてみる
もうひとつは、
やっぱり
やりたくないことや
苦手なことを、できるだけ
やめてみる
それで、
残ってきたものが
本当にやりたいこと🌈
自分が頑張れること🌟
わたしの中にある
本当に大切なこと💗
改めて追求していきたい！！
って思う
