★｢ふつうの子｣として育ち、実はADHDだった！
☆発達凸凹一家は個性濃いめで大変だけど面白い
★我慢して頑張り続けメンタル病んだわたしだけど、パニックもうつも、そしてカサンドラ症候群からも抜けられた！
▽そんなニャオこの
*今回もネガティブ記事なので
精神状態が良くない方や引っ張られたくない方は
ここでご遠慮ください
４ヶ月ぶりに波がきてる気がする
波は波でも気分が落ちる波。
朝、起きた時に
変な夢をみているせいか心臓が
バクバクしてる
身体は重怠いのに心臓に急き立てられる
ようなアンバランスな感覚
仕方なく起きる
以前は、よく寝逃げしてしていたけど
今は、ありのままの自分を受け止めようと
しているから起きている
なんだかフリーズしてボーってなって
しまうことも
何もかもが億劫で手につかないことも
（鬱って酷くなると着替えやお風呂が入れないなんて当たり前だったりするから）
気持ちには抗わないように、
そのままのネガティブを味わう
（こんな気分の時もあるよねーって）
そういえば
去年11月、今の病院に転院した頃も
心身共に落ちてたわ…
最初、
双極性障がいの疑いがかかり
２回目のお薬で身体に合い
発達の検査をして
１月に判明、そこからどんどん
うつ抜けしてきて、
信じられないくらい
ここ何年もの冬季鬱とは違っていた
感情の波が発達障がいの特性（症状）と
しても出ると主治医に言われ
そうだったのか～と妙に納得もした
で、4ヵ月たち今、
なんだか気分が重くって沈む
（ワケもなく泣けたりね）
ポジティブには触れたくない感じ
本来の鬱はなんらかの原因が
あって落ちるけど
双極性の鬱の場合は訳もなく
落ちていく、、しいて言えば
エネルギーが膨大に使われた分
落ちるというエネルギー問題
もう、
今の私は、無理に自分を偽ったり
元気になろうとしたりしたくないし
しなくていい
その方が身体も心も回復させると思う
から
それに、わたしには
こうやって、ブログで表現できることが
本当に有難いし、救われる✨
人って、どんな状態でも
何かを表現したい思いが強ければ、
表現していける（出していける）
ものなのかもしれないなぁ
ありのままで。。
こんなネガティブリアルを綴ったものを
最後まで見て頂きありがとうございました
