★ ｢ふつうの子｣として育ち、実はADHDだった！？
☆発達凸凹一家は個性濃いめで大変だけど面白い
★我慢して、頑張り続けてメンタル病んだわたしが、パニック・うつ・カサンドラから抜けられた！
☆【自分発掘】で自分を知ったことで生きやすくなった
▼そんな
今日はね、
ニャオこ、夫から家事のことを
文句言われてめちゃくちゃ
落ち込みました😭
しかも図星だったから･・余計に😭😭
マルチタスクを上手くこなせない
ADHDニャオこは、
自分のやりたいことと
家事のバランスが度々上手く両立
できなかったりする
こんな時
以前のわたしだったら
落ち込むより先に
『何さ！わたしだって一生懸命
やってるのに・・・
💢』
となってたように思う
時には
それを相手にぶつけて、
それがまた相手から反ってきて
余計にモヤザワ、、（エネルギー消耗）
でも
今日は素直に？悲しくなった
だって夫がしてくれることに
甘え過ぎて、できてなかったもん。
（現実の自分を受け入れるってこういう
ことか～
）
本当はね
どっちもしたいのにできてない
自分が悲しかったの…
でも
自分で自分を哀しい人にしたくないから
それからは
気持ち切り替えて
一旦自分のしたいことは置いといて
目の前の自分のすることする！って
なるのが以前より断然早くなった
煮込みハンバーグの晩ごはんを
早めから黙々と作り、
オニオンソースも心込めて
煮込んだ（基本お料理は好き）
なんか
この時点で気持ちがスーッ✨として
きて、、
落ち込みから浮上してきていた😲
そしたら晩ごはんの時、
夫からも息子からも
『最近で一番美味しい！』って
言われた
こういう時が
主婦って喜び感じるし
幸せ感じる時なんだよね～
自分の現状を知ったり
起こってくる現実を受けとめて
素直に
思いっきり落ち込めば、、
後は浮上していくだけかも
しれないね✨
自分でも今回は、立ち直りの早さに
ビックリだったわ
