人には誰にだって
ネガティブな感情と
ポジティブな感情が
混在してるよね
で、そのネガティブ感情の方ね、
あなたは大事にできてる？
『怒り』や『イライラ』
『悲しみ』や『不安』
自分や人責めぐるぐるなどといった
感情
感情は目には見えないけれど…
無意識にじわじわ沸いてくる感情や
人との関わる中で沸いてくる
ネガティブ感情も
よくあるよね
そんな時、、
自分の中に、
何に対して
どんな
ネガティブ感情の
傾向があるのか知っておくと
対処しやすいよ❗
自分の処方せんね
あなたが持ち安いネガティブ感情は？
それを探って見つけていくことも
ニャオこは
『自分発掘』と言ってます
感情面から自分を知っておくって
すごく大事だと思っていて
例えばニャオこは
自分に対してイライラしやすい
だけど、
息子からは
｢お母さんってイライラ症？
｣って
言われるぐらいだから
外にも漏れてるみたい
｢イライラ｣をよく調べてみると
物事が思うようにいかない時に
よく起こる感情らしい
＊ADHDのニャオこは日常的にスムーズに
いかないこと満載です
心に余裕がない時って
自分の想定外の人の言動や事柄に
反応して
イライラ💢
するもんね
ニャオこの処方せん
↓
落ち着いて
リラックスして
心の余裕をつくる
だわね
ニャオこのプロフィールは
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↓
https://profile.ameba.jp/ameba/wanderfull
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