今、ニャオこは
転院した新たな病院で
丁寧な聴きとりと
急激に悪化した鬱状態により
ドクターから
双極性障害を疑われ
薬のお試しというか調整中なのです。
薬が、合わないと副作用で
マジでしんどいです😭😭😭
うつ病から診断が双極性に変わることは
10人に2人ぐらいはあるらしく、
珍しくはないようです
それに、
わたし自身は、数年前から
夏頃と冬頃では、
活動量が全然違っていた
ので、その可能性はあるなと思って
います
双極性の友だちに
うつ状態の時の症状を
聞いてみたところ
とにかく怠くって眠いところ
同じだなぁって思いました
わたしが双極性について学んだり
聞いてみたり、自分の体感から思うのは
双極性の鬱状態は
エネルギーが切れた状態
・意欲減退で活動量が落ちる
・興味や関心も薄れて
なかなか自発的に楽しめない
・体や心が睡眠を欲してる 等々
だから、
何もできなくっても
病気の症状と受け入れ
自分責めする必要なし！
ただでさえエネルギーが足りてないのに
自分責めするエネルギーも時間も
勿体ないですよね
今は、休息をとりながら
できることをするしか仕方がないと
割り切ってしまうのが
１番楽になれます
エネルギーが落ちていても
できる時を逃さず、
できることだけを
大切に🧡
こうしてブログを書いたり
友だちと寝ながらでも話せたり
美味しく家族と食事がとれたり
小さな何かできることひとつひとつに
幸せを感じ、丁寧に満足感が味わえたり
します
今日もサポートしてくれる
家族に感謝しながら過ごしました
早く自分に合う薬の調整ができて
治療できるように
わたしとしては、
自分の経過を観察し記録しといて
ドクターに的確に伝えられるように
したいと思っています
どんな状態であれ
今ある幸せを感じ
今できることをする！を
大切にしながら
明日は、あれとあれと、、
何ができるかな～☘️✨
