今日は、
りえちゃんとのセッションで
歌活した🎵
今日もちょっと怠かったけど、
だからこそ
声出して、うた歌う方が
身体も心も
緩められた 
メニューに参加して
４ヶ月目になるが
毎月の
マンツーマンのお喋りは
毎回楽しいだけではなく、
なんだか自然と
わたしに必要なヒントが
与えられ
深い学びとなる
りえちゃんが、
わたしという人間を
どんどん知ってくれて
今や
わたし自身が気づいてない
魂の部分にも
到達したんじゃないかと
思うぐらい
まるごと
受け止めてもらってる
ような
心地よさなのだろうか💗
わたしは、
何十年ともいう間
本来の自分を
抑え込んで
きっと、
こういう感じでいたら
いいんじゃないかという
謎のキャラを作り
演じてるうちに
すっかり、
わたしってどんな人
なんでしたっけ？
と
わからなくなってた感が
否めない
なので、、
数年前ぐらいから
自分探しをはじめ
新たに
本当の？本来のわたしを
発見していくのが
楽しくって仕方がない
自分で見つけた
わたしだけでなく
人から見たわたしも
興味深い✨
どうも
わたしからは
面白さ？が
漏れ出しているみたいだ
また、
一見
穏やかに見え
親しみやすく
見られたりするが、
わたしの頭と心の中は
結構忙しく、
かつ
複雑（ややこしい）だったり
もする
この見えてる部分と
見えてない部分が
うま～く調和され
開放されたなら
きっと楽に生きられる
のだろう
けれど
何十年も
本来の自分を
なかなか開放出来ず
生きてきたわたしにとって
自分の感情を外に出す
なんてことは、
マジで怖い😱こと
まずは、
りえちゃんからの
アドバイスで
感情（本当の気持ち）を
モヤザワしたら
ノートに
吐き出していくの
いいかもね
どんなん出てくるか
怖いけど💦
もうマジで
頭も心も身体も
スッキリさせた～い
遊びに来てね