今日は、
先週体調不良で
キャンセルした
メンタルクリニックに
行ってこれました✨
いつもここのシクラメンちゃんは、
生き生きしていて写しちゃいます✨
先週は３日ぐらい
動けないような体調不良が続き
ただただ身体が苦痛でしたが
メンタルまで落ちることなかったのは、
わたしにとっては、
なかなかの進歩です
✨
✨気分良くなってくると
毎回のように、
私もう、うつ治ったんじゃない！？って
思ったりするのですが、、
なぜか
ドドーンってまた落ちるので
あてにならないです
春に近づくにつれ
活動量は上がってきたように
思うのですが🌸
➰🌸➰🌸➰🌸➰🌸
主治医に
メンタルは大丈夫なんですけど、
なんか身体がしんどくって、、、
って言ってたら、
身体は正直なんですよ
身体中が筋肉痛で懲り懲りは、
気がチャンと休まってませんから
って言われました
💦
💦だから
ここ数日は
めっちゃ動ける日と
めっちゃ動けない日が
変わるがわるにくるのね
💦
💦
☘️☘️あとね
結構わたしのこと
わかってくれてる人と話してて
なるほどな～って
自己分析できたのよね
わたしの頭の中が
ポジティブ思考とネガティブ思考が
ごちゃごちゃ、混ぜ混ぜになってた
とするとね、
その
ネガティブVSポジティブで
引っ張りあいっこした結果
ネガティブになったり
ポジティブになったりして
エネルギーも激しく
アップダウンしてしまうワケって
自己分析したのね
例えば
整理整頓って
一回中のもんぜ～んぶ出して
いらないもんは捨てて
それから入れ直すのが基本中の基本で
鉄則だよね
わたしの頭の中も
一回ネガティブたちは全部出して
ショーもないネガティブは、
サッさと捨てる❗❗ボイ➰
チャンと考えて気づきや学びに
なったもんは、
また入れてよし❗✨
てな風に
爆発
するまでネガティブ
するまでネガティブ溜めまくらないで
常にに頭整理して
スッキリ
させておくように
させておくようにした方が、ええんちゃうという
考えに至りました
✨
✨今日は渋いネガティブ、
ポイ➰できましたよ
こんな風に
ヒントを与えてくれる人が
わたしの周りには
結構います！
有難いことです✨
✨今日も感謝💖
ありがとうございました💕
スタンプorひと言頂けたら、とっても
喜びます
今日、買ってきたチューリップ🌷
花瓶にさして、気分上がりました～