わたし、ホント困っていて
改善したいことがあります…
実はわたしAM8:30～AM9:00ぐらいが
魔の時間なんです💧
毎日、毎日、特に冬の間
この時間の睡魔にやられて
寝落ちに繋がってしまうんです…
世間ではこの時間は
働いている人が大勢いらっしゃると
いうのに、、、
恥ずかしくって嫌になります😭
息子を学校へ送り出すため
どれだけしんどかった時も
AM7:00前には起きてきたのですが
この時間はホッとして
こたつに入ってるのがいけないのかな💦
どんなに好きなことや
作業をしていても
この魔の時間になると
抗えないぐらいの睡魔に襲われます
人間の脳内時計って
良くも悪くもスゴいピッタリと
セットされるのかもしれません
今日は午前中に予約していた
整骨屋の先生から
電話かかってきて目覚めました💦
💦申し訳なくって、すみません😣💦⤵️
でも、遅れても大丈夫と言ってもらえ
遅れて行ってきました
今日は筋トレのみしっかりと❗
筋トレがんばると
誰でも眠くなるそうですが、、、
異常にまた眠い
それだけのエネルギー使った身体の
サインらしいです
身体は疲れても気分は良くなって
出たついでに
買い物もして帰れました
（久しぶりにひとりで行けた😆）
１日の中でやることやれると
スッキリ満足できます
だからなんとか
午前中の脳内時計をリセットして
午前活がムリなくできるように
なりたいです