今日は久しぶりのホットヨガ
冬のホットヨガは
夏よりは快適といっても
真夏の温度以上と湿度で
熱帯雨林状態💦
なかなか汗かけないわたしでも
結構びっしょり💦
です
です今回は下半身にもしっかり
効くメニューもありで
なかなかハードでした
他には最初と最後に
いつも先生から哲学的な
お話もしてもらえるのだけど
これが興味深い
今回は、、、
人から地位や名誉
お金や時間、アイデア、
あと、なんだったかな💦
とにかく奪わないこと
うん、うん
と聞いてた中で
と聞いてた中で決まった時間に遅刻したり
無断欠席したりも
相手の時間を奪うことになりますと
うーっ
気をつけなくては💦
気をつけなくては💦時は金なりだもんね
更に
時間にルーズな人は
不思議とお金にもルーズだったりする
というお話聞いてドキッ
反省することあり💧
あとは、ね
ギブアンドテイク
の話かな
【ギブ】自分が人に与える
物にしても愛にしても技術などでも
惜しみなく与えると伝わる
計算や打算が働くとダメということ
【テイク】自分が人からもらう
物や愛や技術などを有り難く頂く
その中の
先生のことばで
わたしが注目したのが
自分のもらう力が整ってないと
ちゃんと受けとれず
感謝も湧かないというところ
なるほど～
人はまわりから様々なものを
与えられて生きてるのに
それが当たり前になってたり
有り難く受けとれないでいると
せっかく与えてもらってた幸せに
気づけないんだなぁ💧
これがちゃんと受けとれると
感謝が増え不満が減る
感謝することが
増えると人は不思議と
恩返しがしたくなる
与えてくれた人に
あるいは、
今困ってる人や悩んでる人に
もらった分また返す
正にギブアンドテイクの法則
やっぱりヨガは奥深い
ヨガを通して身体や心に
たくさんの栄養をもらいました
↑
今年、はっちゃんにひいてもらった
天使カード💖 当たってる～～！