63.8
13.9
122, 118
78, 76
64, 68
昨日の記録
１）昨日は、家に籠っていました。
午後に瞑想を4時間ほどやりました。
ラグビーの五郎丸のゴール前の手の形に似た印を結ぶ大日如来が関善光寺にあります。
その仏像と似た像をヤフオクで落札しました。この印が気になったからです。
この印を結んで瞑想をしてみました。
２）朝 コーヒー、バナナ2本、熱燗１００㏄。
昼 ゆで卵３個、バナナ2本、熱燗１００㏄、トトリム。
夜 ゆで卵１個、粕汁、（就寝前）熱燗１合。
随時 クルミ、デーツ、アーモンド。
昨日は、朝に空腹感があり、特に抑制せず朝から熱燗でした。
いろいろ食べました。出かける予定でしたが、気分が乗らずやめました。
夕方、テレビがつまらないので、瞑想したら、ずっと夜までやってしまいました。
３）昨日の風景
昨日は、玄関の戸すら。宅配が来た時しか開けていませんので景色の写真は、なしです。