さよなら

願えば叶う法則


自分の願いをポジティブな気持ちだけでいっぱいにして

その願いがいつ叶ってもいいように準備しておくこと･･･






瞑想のように毎日
願いを想像し、それを出きるだけ明確に脳内でヴィジョン化する


やって損はないと実行中

確かに心がなんだか気持ちはよくなった

多分成功。


その時たまたま目の前に鏡があって
にやにや顔の自分と目が合った


ニンマリとしたその顔に笑いがこみ上げてきて
また口角は上がる

更に成功。



不平不満
怒り憎しみよ
さようなら

ごはん

今日のごはんは


野菜と牡蠣の味噌煮！

美味しかった～('-'*)



大先輩と
そのお子さんと
短時間ながら楽しいお食事。


牡蠣は
アンチエイジング食品なんですって！


そればかりじゃつまらないけど、健康、美容考えて注文するのもいいかな～。

大人になった私は
自分の体は自分で守る。


ごはんは毎日のことだから、好き放題してたらいけませんね。

お肌はしゃべれない

メンタルが弱っているとき、大人の女子は特に揺らぎやすい。

私はそうだ。


多分
うまく眠れていなかったり
食事を｢おいしい！｣と感じていなかったり

自分の外側に感覚が向けられなくなって、内側に良悪のエネルギーを溜め込んで、水風船状態。


それで悲鳴をあげたい心と体はSOSをお肌に出す
･･･



今頃気づいたのは遅いのかもしれないけど、気づかないよりマシだろうと、更に耳をすますと

食事もスキンケアも
エネルギーを注入するよりも、いたわって守るシンプルさを求めているようだ。


思うほど効果の得られない色んな要素の入った化粧品
大好きなお肉系もいつもの半分以下で満足

なるほど
美容の達人は
こういうことを知っているんだなと感心した。


私の場合
音楽や本でメンタルがどのような状態かある程度予測できた

聴きたい読みたいが
ダイレクトに現れるから気分じゃなければ半年でも途中で放っておいたりする。


そういう信号はいっぱい出てるのにキレイになりたいと思いながら、今更肌の状態に気づいた。
何年付き合ってきたんだと突っ込みたくなる。


今までありがとう
これからもよろしく

の気持ちを込めて
自分にももっと優しくしてあげよう。