指先ケア

今日は
反省の意味も込めて
二度更新します。




私は結構何でも我流でケアをします。
あの人には良くても
私には良くない
こともたくさんあるので。


ポイントはこの４つ

・続けられるか？
・コストはかからないか？
・時間は自由に調整できるか？
・自分のカラダにあうか？


お金をかけてケアするのはプロの人に任せたい。


今日は手・爪のケアについて。


爪につやがないなあ
とか
手がしわっぽいなあ
とか

元気がないなと感じたら


手全体に
最初に蜂蜜を塗って
次にオリーブオイルを塗って
５分くらいマッサージ。
オリーブオイルがなかなか洗い流せないので
ぬるめのお湯で自分の許せる範囲まですすぎます。
しっとりします。
ささくれとかも落ち着きます。


やる気のあるときは
ひじまでやったり、足もやる。


最近さぼり気味だったので
今日はこれをやって寝ます