忙しさにかまけて全く更新していませんでした
現在、服薬せずに食事制限と生活習慣改善による治療に取り組んでいます。この年末年始でどうなっているのかは自信ないですが…
今年は四十二歳の厄年となります。無事に過ごせるよう、精進した生活を心がけたいです。
今日は厄払いと同級会があるので軽めの朝食、ヨーグルトとお豆腐です。
今朝の体重
体重 83.9kg
体脂肪率 25.1%
基礎代謝 1769kcal
体内年齢 43歳
悪くなってるな〜
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