仕事が忙しいビジネスパーソンにとって睡眠欲はまさに天敵です。
私もできるならば睡眠は一日3時間くらいのショートスリーパーになりたいと思っていますが、なかなかそうはいきません。
統計によれば、人間の睡眠時間の平均は7～8時間ほどらしくこれくらいの睡眠時間の人が1番寿命も長いようです。
また国別で睡眠時間の比較をすると日本は先進国の中でも睡眠時間が短いカテゴリーに入るみたいです。
睡眠時間の重要性はホリエモンこと堀江貴文さんも説いており、ベンチャー企業立ち上げの忙しいとき睡眠時間を確保するために、会社に寝泊まりや食事も近くのコンビニで済ませるなどしていたそうです。
睡眠時間を確保するためにも今日は早く就寝したいと思います