おはようございます
そろそろ日焼け止め塗り始めました😊
たいした話ではないのですが
◯◯だとおもったら。。
ファミリーマートでこれ買ったんです。
ハーゲンダッツ♥️
暑い日だったので目にとまり
しかし。。
種類の文字が見えない
ティラミスのティラをチョコに
見えてチョコ味だと思い購入。
ティラミスクッキークランチでした💦
中はこんな。
結果美味しかった～
お高級な味を堪能しました😃✌️
容量85mlでカロリー255カロリー✨
それとボスのカフェオーレだと思ったらソイラテでした💦
豆乳❓️
恐る恐る飲んだら違和感なし😊
後味さっぱりしてました。
今月のレントゲン⭐️
心胸比は
前回48%→今回48%
小さくなってなかった～
ドライウエイト変更なし💧
500g上げてほしい。。
今月の透析⭐️
除水量は
火曜日:2.1キロ（残り200）
木曜日:1.2キロ（残り300）
土曜日:1.5キロ（残り300）
火曜日に2.3キロ引けるかなぁとかけてたら、終了20分前に気分が悪くなり額に汗が。。
血圧上が85に😱
足の親指もつるし💧
うぎゃっ💦
ドライウエイトはムリそう😑💧
🏘️ランチ
塩むすび
鮭
茹でブロッコリー
大根と油揚げの煮物
関西風お好み焼き
うちににはホットプレートないのでお好み焼きはいつもこれです。
具材はキャベツと豚バラ
長芋生地にいれてとても美味😋🍴💕
生地に塩分ほぼ入ってません。
だしの素少し入れるだけ。
本場大阪の食べてみたいなぁ。
それではよい週末を🎵