継続は力なり。分かっているのになぜ続かない？

こんにちは！

こうきです。

今回は継続する大切さについて

お話していきたいと思います！

突然ですが、

あなたの息子さんは

継続して練習や

トレーニングできてますか？

努力する上で最も大切なこと

それは「継続すること」ですよね。

でも正直なかなか続きません。

大人の方でも努力を続けることは

難しいのではないかなと思います。

やらなければならないのは

分かっているけれど

体が楽な方に逃げてしまう。

「あと30分休憩してからやろう」

と思っていたらいつの間にか

時間が経ってしまいなにもせずに

1日を終えてしまう。

このような経験があなた自身も

あったかもしれません。

それが苦にならずに

続けられる方法をお伝えします！

意識することはたった１つだけです！

その１つを意識することができれば

「よし！今日もやるぞ！」

と自然に続けられるようになります。

逆に、意識出来なければ

「今日は疲れたから明日でいっか。」

とやらなければいけないのは

分かっているのにダラダラと

過ごしてしまい無駄な時間を過ごす

その結果、また続かない

ということになってしまいます。

これでは必ずと言っていいほど、

成果は出ません。

成長しませんし、上手くもなりません。

ただただ意味のない時間が

過ぎていってしまいます。

そうならないために

どうしたら続くのか、

その方法は

「回数」を設定することです！

例えば、

腹筋を毎日100回と決めていても

続かなかったらあなた。

やると言っていたのに

続かない息子さんを持つあなた。

まずは

必ず続けられる回数を定めてください！

50回でも10回でも構いません。

腹筋1日100回→10回

これだけで結構です！

1日に腹筋を100回したところで

続かなければ全く意味ありません。

つまり、その日だけやって

効果が出るならば

試合前になるとやればいい話です。

でも、そうはいかないから

人は努力するんですよね！

続けられない理由としては

目標が高いか回数が多いから

ただそれだけです。

このことを分かっていれば

あなたの息子さんは毎日目の前の

辛さから逃げることなく

自然と続けられる人に育ちます。

最初に設定した回数を

続けられるようになったら

どんどん回数を

増やしていきましょう！

もう１度言います！

意識してもらうことはたった１つ

「回数」です！

そこであなたには

今すぐ今日から続けられる回数を

息子さんと決めて

メモしていただきたいです！

たった１つの意識をして

トレーニングを行うだけで

自然と続けられる力がつき

様々なことで結果が残せます。

あなたの息子さんにあったレベルで

あなたの息子さんにあった回数で

目標設定していきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。