”一日三食の真実” 回数よりも、、、？

一日一食で健康

という人もいるが、、、！？

一日一食では

満腹でも

栄養失調になるのでは？

一日二食なら、、、

大丈夫？

一日三食なら

満腹三食ならば肥満に？

いろいろと想像するが、、、

重要なのは

空腹になると免疫力が上がる

ので

食事の回数よりも

空腹を感じたら食べる？

腹八分に食べれば

一日三回

空腹を感じる？

満腹ならば

一日一食や二食の日も

よって

食事の回数は胃袋が教える？