年末年始の日本でちょっと増加したまま
やはり寒いと脂肪蓄えちゃうね ←
毎日、体重・脂肪率などのチェックはしてるんだけど
日本に帰ってた時はせず、やりたい放題
それでもパトロールしたりソウルに居る時よりは断然動くので、そこまで太らないだろう～って根拠のない自信感を持ってた私
私にとっての鬼門が１月なのかもしれない
私はスマホ連動にはしたくないので、アプリ入れてないけど
アイリスオーヤマからも出てるのね！
この数年は（１２月中旬～２月中旬までの魔の３か月の増量期間）甘やかしに甘やかせまくってたが、今年はなんとか踏ん張っている。
あのマットを敷いて横滑りする物も一応役には立っている
夫曰く、お腹周りがスッキリするらしい
私の冬太りの原因を考えてみると、体の凝りも原因のひとつだと思われる。なんせ寒いとコタツから出たくない。
肩と腰が凝る、足のリンパの流れが悪いと浮腫みもあって太るんだろうな
私はちゃんとした電化製品の福袋を買った事がないのだけど
こちら 👇 良いなと考え中だったのに
すでに販売終了
頭の凝りがいつも凄いと言われ、シャンプー時のマッサージを頑張っているが、電動の良いよね
（頭皮が硬くなると栄養がいかなくなり、髪も細くなるし白髪にもなるし、薄毛になるー！！！）
あと肩凝り
これ見たら、肩甲骨の間も一緒にマッサージできる！
大酒呑みママ友ネエサマが、アイマッサージを使って視力が少し回復したと言ってた。
やはり目の周りもマッサージが必要
上の福袋、もっと早く見つけておくべきだったー！！！
買えないとなると買いたくなる心理
👇 これだな
めぐりズムでも良い気がするが
