マッサージに２週間近く行けないと、肩と首がガチガチになる。
やっぱりベッドと枕が重要だと感じる。
それと日頃の運動（インナーマッスルの重要性）
特に今年に入って、やたらと目に付くのが
このタイプのベッド
ベッドマットを起こせるタイプね。（介護用では昔からあったけど、高かったと思う）
そして別々にもなる。 ↓
その昔、結婚する前から夫婦は一緒のベッドで寝るものだと疑わなかった
（私の周りでは、シングルとダブルをくっつけて寝ているけどその内別々にすると言ってた友人の言葉を何でかなと思ってた）
そしてクイーンサイズを買って使ってた新婚時代から１０年強。
引越しの時に買い換え
今もサイズをキングサイズにUPしただけで一緒に使ってるけど
マットは別々の方が良いと、真面目に実感してる。
毎日忙しく動いてる人は、ベッド（布団）に横になるとノビタ君みたいに寝付けるのだろうけど
段々睡眠も浅く短くなってくるのよね。
すると相手が寝返りうつと、その反動で目が覚めたりする。
昔からスポーツ選手は夫婦でも一緒に寝ないと聞いていたが、
1人で寝ないと疲れが取れないんだろうなと共感する。
運動選手は体が資本だから私と比較するのもオカシイケドね。
理想は夫婦別室ｗ
私は寝る間際まで本読んだりしたいタイプなので ↓みたいにスタンドを置いてるけど
やっぱり真横に居ると気を使うのよね、ライトとか動いたりすると。
別々のベッドは絶対に反対派の夫なので、仕方ないけど
まー それなりの年齢になると
息してるのかなとか、うなされたり心臓麻痺が起こったりすると横で察知してくれると有難いから
一緒のベッドで寝る方が良いけどね。
次回はマットは絶対に別にしたい。
こういう風にカーブ付けられると腰も痛くないし、足が浮腫んでる時など足だけ高くして寝られるのも良い