ジムに通い始めて早３ケ月

身長153cmなのにとうとう体重が50kgを超えてしまい、5月から週1でエアロビ、8月から週3でジムに通っています。しかし何の効果もなくガッカリです！ ちなみに8月20日のサイズは身長153cm体重50kgB88cmW70cmH91cm太もも49cmふくらはぎ32cm体脂肪32という立派なもの！ ジムとエアロビの他には8月から杜仲茶とナイシトールを飲んでいます。更に10月末に家庭用のトランポリンを購入して、1日600回跳ねています。その結果ウエストが3cmマイナス以外何も変わらず…！ 生暖かく自分を見守りたいと思います。