水曜に日系ヘルス・トレンドセミナーに参加したばかりの
私だけど、三連休の初日（昨日）も、またまたセミナーに
参加して参りました。健康オタクなので、健康と名前
の付くセミナーに惹かれます
水曜に参加したセミナー＠目黒雅叙園は、
「第2回 日経ヘルス・トレンドセミナー
～もっと健康に、もっと美しく～」
２部構成になっていて・・・
第一部は佐伯チズさんの特別講演
「肌がよろこぶスキンケア」
第二部は協賛企業のパネルディスカッション
だけど・・・第二部は遅くなるから失礼させて頂いちゃった。
BIODERMAのジャンパールや、カリフォルニアくるみ協会、
アスタサプリのナチュリルのお話だったんだけどね。
チズさんのお話は、４５分だったけど、アッと言う間に
過ぎちゃった感じ。まぁ、私が興味ある分野だった
からなんだろうけど。
４５分の間に、ギュッと詰まってお話して下さいました。
（今日のセミナーは・・・一部非常に辛かった・・・）
話が上手いと言うか、人を惹きつけるというか・・・。
あちこちの雑誌で拝見し、もともと好印象だったけど、
生でチズさんのお話を聞いたら、ますますファンに
なっちゃった。
至近距離では見れなかったけれど、ほぼ、母と同じ
くらいの年齢なのに、とてもキレイで艶があって
ｼｯﾄﾘ感のあるお肌をしていたのは驚いた！
美肌のコツを沢山教えていただきましたよ。
お肌のお手入れする前にすると効果的な
リンパマッサージ（フェイスライン、首、デコルテ、
胸、ワキ）
自律神経を整える効果があり、美肌にもいい
耳のマッサージ
耳を上、横、下にひっぱり、外耳の中の方も指で
圧をかけ刺激するだけ！
化粧品は何を使うかより、どう使うかが大切ということ。
自分の肌の状態を把握／認識し、自分の必要な成分が
入ったコスメを選ぶと効果的！ということで、 手のひらで
肌の状態をチェックする方法など。
手のひらを頬に当てて、ゆっくり離したとき、肌が
手のひらにくっつく感じがない場合は水分不足！とかね。
噛み癖というのも、お肌のたるみやらシワには関係して
いるそうで、噛み癖の調べ方のお話をしてくださったり。
両方の口角を引き上げて、口角が上がっているほうが
食べ物を噛んでいるほう。下がっているほうは、噛んで
いない方。。。噛んでいない方は、目が下がっていたり
法令線が深かったりするそうです。
日本人女性が気にする、三大スキントラブルの
シミ、シワ、タルミ
これらは、水分が不足すると起こりやすいそうなので
水分をたっぷり補給してあげることで、悩みは改善
されてくるそうです。
その理論が、コットンパックへと繋がっていくのですが
この短い講演では、コットンパックのお話はナシでした。
一番は、キレイになりたい！という強い意識が
大切なんだそう。勿論、思っているだけじゃ～NG。
ダイエットも美容も「明日から・・・」と思っていたら
いつまでたっても、痩せられないし、キレイになれない！
思い立ったら吉日！じゃないけど、やると決めたら
即その日から行動に移さなきゃいけない！
忙しいから・・明日から・・・とか、できないなんて言い訳
してるようじゃ～だめなんだって！耳が痛い
キレイになるには・・・意識の改革が必要なようです。
１２月２日発売の１３０号では、佐伯チズさんの
「肌がよろこぶスキンケア」の連載が５０回目という
こともあり、スペシャルな記事になるそうですよ。
興味のある方は、ちょっと先だけど、チェックしてみてね。