ヘルシーご飯

今日から約一週間分、野菜たっぷりのご飯作ってみた♪♪(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

ダイエット対策!!

材料は
人参､ﾏｯｼｭﾙｰﾑ､鶏肉、ほうれん草、
ﾄｳﾓﾛｺｼ､ｻﾂﾏｲﾓ、ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ､南瓜､
ｷｬﾍﾞﾂ､大豆､大根､いんげん豆､
ひよこ豆

ヘルスィ～!!(o･д･)

完食!!

僕も余ったやつでスープで食べます!!





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