足りない栄養素

ブログねた『無性に食べたくなる物』を書いていると色々気になったので調べてみました。

私は突如、チョコレート禁断症になり買って食べます。

調べるとチョコレートを食べたくなるのは、マグネシウムが不足しているサインとの事
そこで、普段食べている物とマグネシウム含有食品の一覧を比較

見事に食べてないですね
マグネシウムの入ている食品を
ワカメ・ヒジキ・コンブ

取りあえずマグネシウムのサプリメントを飲んでどう変化するかみてみる事にします。