こんばんは～★｡ﾟ+(´･∀･`)+ﾟ｡★
今日も寒い１日でしたね
春服もほしいけど、まだまだダウンが手放せない。。。(;ω;)です
こんな寒いのに、うちの小学校2年生の長男は
たまに育成に迎えに行くと
半袖やったりします。
も～意味がわからん。(￣▽￣)
と思いつつ、子供はホントに代謝がよくて、羨ましい～！！
体を冷やすのはホントに良くないし、もちろんお肌にも影響します
パンよりもお米（玄米ならさらに
）上白糖よりも黒砂糖！
白いもの、夏野菜（きゅうり、トマト）などは体温を下げるそうです
なのでなるべく冬場は生姜や根菜類を食べて温め、代謝をあげて
体の中から、ｷﾚｲになれると
美肌の近道だと思いマス！！
まだまだ寒いけど、明日も春メイクでいこーっと
ではではおやすみなさいー♡
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