反省会

今日 ３食以外に食べてしまった物は以下です↓


・ヤクルト２本

・お子様せんべい

・ほうじ茶２杯

です(^_^)v


理由はわからないけど
体重がガクッと減りましたf^_^;


少し前は
病気か？と心配なくらい減ったけど
徐々にもとにもどりつつあるので
病気ではないみたいです(^w^)



ここ２日 風船を膨らませては手を離し
しぼんだ風船を息子くんが
探して取ってくるゲームを続けたら
頬っぺたが筋肉痛です♪♪



他の人にはわからない程度だけど
口角と顎のラインがいい感じです



風船エクササイズ



大きめな風船だと 腹筋にもきく～(≧∇≦)