自分の悲しみをごまかすためにより強い悲しみで紛らわす。
前回からの続き『大好きすぎる夫。そんな夫を何度心で殺しては、眠れぬ夜を過ごしただろうか、』こんばんは、まるるです。あなたには大切な人がいますか?そして悲しい妄想をするクセがありますか?私は大好きすぎる夫を心で何度も殺しては、大号泣していま…ameblo.jp死ぬことばっかり。別れへの恐怖ばっかり。それでも悲しい妄想が止まる訳ではない。 そんなとき、ある漫画広告のセリフが目に入った。『ミステリと言う勿れ』「自分の心の悲しみをごまかすために、 より強い悲しみで紛らわすことがある」(おぼろげな記憶です💦)ハッ(O_O)…これ、私!!!!!!!??????『私のことだ。』グサッと来た。だけど湧き出る不安をどうすればいいか分からない・・・!!!「自分を好きでないと自分を続けるのがつらい。」「もぅキレたくない、キレる自分が苦しい」前回書いたとおり、そんな思いから始めた心理学と脳科学の勉強でした。だけど学んで「自分を好き」になったら、キレなくなっただけでなく、悲しい妄想で号泣することもなくなってました。今思うと、自分を好きでなかったから、無意識に自分を続けるのがツラかったんだと思います。 今までずっと自己否定してきた。そんな私が夫に愛され認められることで自分を保ってきた節があったので、夫に依存し・夫を失う恐怖があったんだろうな…と。でももう大丈夫。私は自己否定を止められた。私は誰に認められなくても「私は私♡」と思えるようになったからこそ、夫を失う恐怖から来る悲しい妄想も止められました。 もしかしたらあなたも他者への依存で自分を満たしていませんか?自分で自分を認めてあげられてますか?彼氏が出来たから自己肯定感爆上がり。誰かに感謝されると自分が満たされる。誰かに否定されたから自分は惨め。それは他者への依存。だれにも認められなくても、だれかに否定されたとしても、「私は私。」って思えますか😊? 自分を好きになったら、悲しい妄想や誰かを失う恐怖もなくなり心から笑って過ごせるようになりました^^そんな精神が安定した私を見て、私の大切な人ももぅ私を心配することなく心から笑っています。 大切な人は大切なままに^^昔の私みたいに悲しい妄想をして泣く日々から、「自分を好き!」って心から思えたら心が軽くなります。そんなことを1人でも知って欲しくて私は発信しています。公式メルマガも運営しています。今回のnoteを読んで「当てはまる…。」そう思った方はぜひ併せて読んで貰えるとお役に立てると思います^^まるる公式メルマガmy39p.com