こんばんは！
久々の更新です＾＾
誰にでもできる習慣術を紹介する、その前に...
そもそも「習慣」って何のことでしょう？
もちろんコツコツ続けていくことでしょ、と思ったあなた！
そうです、その通りなんです。
しかし本当の習慣は...
２種類あるって知ってました？
それは「行動の習慣」と「意識の習慣」。
最初の「行動の習慣」は一般的によく言われているもので、
１日５kmランニングをする、毎日ダッシュで駅に向かうといった感じ♪
そして多くの方が気付かないのが「意識の習慣」。
「今日もランニングしなきゃ」と心のどこかで思っているうちは
まだ習慣とはいえないのです。
実はこの習慣を変えていかない限り、何かを継続させることって難しい...
この意識の習慣についてはまた次回＾＾
習慣は行動と意識から成る！