先日UPしたYoutube動画は、もうご覧いただきましたか？
【WAMBA BASIC#1】Youtube動画UP！とそのうんちくの巻
つづいて今回は、首回りをほぐして、マイナス思考を手放すストレッチをご紹介します。
肩の位置をなるべく固定しておこなうことがポイントです
■首回りのストレッチ
①首を上に、手もいっしょに上を指します。
②つづいて、下、右、左の順番に動かします。
③つづいて、右上・右下、左上・左下、の順番に動かします。
首の付け根から肩甲骨のあたりまでも伸ばすようなイメージで行いましょう。背骨上部の歪みを調整して、マイナス思考や不安定症候群を手放してしまいます
正しい角度で、正しい姿勢でできていることが大切です。
スタジオレッスンでは、一連の流れでお伝えすることができますので、
ぜひ遊びにいらしてください
次回の恵比寿レッスンは、９月１９日（土）＠１０：４５～デス！
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WAMBAはは、メンタルに働きかけることをテーマにした
どこでも、だれとでも楽しめるストレッチです。
２０１５年７月１７日オフィシャルリリース！！
親子で、家族で、仲間同士で、
お気軽にお申し込みいただけます。
８月２２日（土）１０：１５ー１１：４５@鎌倉スタジオSUGATA（無料デモ体験）
９月１９日（土）１０：４５ー１２：００@恵比寿ダンススタジオパーク２
（レッスン：1500円/1人)
※お子様レッスン料金
（小学生以上中学生未満：＋５００円 /高校生以上：1500円）
お申込みフォーム*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡
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