太陽がギラギラ照り返す日曜日、待ちに待った恵比寿でのWAMBAレッスン２回目が開催されました
さいきん、子どもたちの体調不良が目立ってくる時期ということもあり、
お子さま連れで参加予定だった３組様が全滅だったのがすこし残念ですが、
ゲスト３組＋スタッフ２名で、手いっぱい広げると、けっこう快適な広さでスタート☆
今回は、太陽の光がサンサンと注ぐ、気持ちのよいスタジオで、カラダもココロもほぐれやすい状態に
まずは、カラダとココロのうんちく話からスタートし、ゲストのみなさんの意識が高まったところで、さっそく準備体操！
肩の位置を確認して、まず基本の形を確認します。
骨盤の位置を整える大切な動きなので、細かいところまで、しっかり確認。
逆光が、かえってカッコイイ写真✨
背骨の位置を意識しながら、プロペラストレッチ。
カラダの軸が整うと、格好も美しくなってきます✨
みぞおちのところに、とあるポイントが。そこを意識して、横にそります。
アキレス腱のばしも、キチンと重心の位置を確認して。姿勢が変わります。
レッスン前は、首や背中が凝って凝ってしょうがなかったゲストさんも、
この５分のストレッチで、もうスッキリ。本人も驚きの効果✨
ゲストさんの中には、帰りのギラギラ太陽の暑さも軽減するくらい、カラダの軽さを感じてくれたかたもいたようです✨
ストレッチ、とは言っても、どこをどう意識するかで、かなり効果が違ってきます。
WAMBAストレッチでは、姿勢を、骨盤→背骨と徐々に積み上げて整えることで、無理なく姿勢を正して、メンタルの調整効果も実感していただきます。
ひとりひとり、持っている癖がまったく違うので、それぞれにあったアプローチをしていきます。
レッスンスタジオで直接体感してみてくださいね✨
次回の恵比寿レッスンは、９月１９日（土）＠１０：４５～１２：００の予定デス✨
いっしょに、WAMBAりましょう！
お申し込みは、お早めに。↓詳細はコチラ↓
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WAMBAはは、メンタルに働きかけることをテーマにした
どこでも、だれとでも楽しめるストレッチです。
２０１５年７月１７日オフィシャルリリース！！
親子で、家族で、仲間同士で、
お気軽にお申し込みいただけます。
８月２２日（土）１０：１５ー１１：４５@鎌倉スタジオSUGATA（無料デモ体験）
９月１９日（土）１０：４５ー１２：００@恵比寿ダンススタジオパーク２
（レッスン：1500円/1人)
※お子様レッスン料金
（小学生以上中学生未満：＋５００円 /高校生以上：1500円）
お申込みフォーム*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡
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