目の前の人の才能を発見できる人☆
心屋カウンセラー
がおです。
心屋流カウンセリングでは
「ダメな自分でもいいーー！」
なんて言葉を言ったりします。
でね。
これ一昨年に書いた記事ですが
ひとまず現実はおいといて
ひとつひとつ丁寧に
自分の感情と向き合っていこう。
そして
どんな感情があってもただ認めて
同じ失敗を繰り返すダメな自分を
わたしが受け入れてあげよう。
なんで同じことやっちゃうんだろ
何が悪いんだろって
責めちゃう自分のことさえも
仕方ないよねって許してあげよう。
この時、自分自身がどん底で
自分と同じように落ち込んでる人に向けて
実は自分を元気づけるために書いた記事です。
自分を全肯定するのは大切だから
こういう時間もあっていいと思うの。
（過去の自分をフォローww）
でも、今読んでみると
そもそも見てる場所というか、
スタート地点が違うなぁと。
これだとすごく遠回りしてて
楽になれるまでに時間がかかりすぎるなーって。
つまり
ダメな自分を変えようとするから苦しくなるんだわ。
嫌なことが起きるのは自分がダメだからじゃないのに。
タイトルに本音が現れてるし笑
これを書いてから1年半経った今だって
嫌なことも起きるし
自分をダメ出ししそうになることもあるけど
自分のことをダメだなーと思ってしまう時って、例外なく意識が外側に向いてるの。
なので
気付くたびに自分の気持ちを内側に戻す
という作業をこまめにしております。
どういうことかというと
「私はそれをしたかった」
「私はそれが嫌だった」
「私はそれを言いたかった」
という自分の気持ちを一番大切にするということ。
私が一番つぶやいてるのは
「それでいいんだよー」
「それでも私の価値は変わらない！」←ここ強め
と言う言葉。
で。
結果は二の次にするのだ！！
失敗してしまっても
誰かを怒らせてしまっても
自分の選んだことはすべて正解
と思うこと。
まずは一生懸命思い込むことが大事。
駄菓子菓子‼
ここで気を付けなくてはいけないことは
その失敗が
本当に自分がやりたいことをやった結果なのか？
それとも
誰かの目を気にしてやったことなのか？
ということ。
（嫌われないようにとか自分を大きく見せようとか）
ここをしっかり区別しないといかんのです。
後者の場合の「失敗してもいいーー」は
問題の先送りにしかならないからね。
（当社比）
結論。
ダメな自分でもいいー！っていうか
そもそもダメじゃなかった笑笑
自分の気持ちがわからない、
本音がどれなのかわからない人は
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