いい汗かいた♪

今日は、

麻布十番スタジオ に

マタニティービクスに行ってきました

半年ぶりぐらいの運動です。

今日は、雨だったせいか

私と、もう一人のみの参加。

ほとんど、マンツーマン

Ｌｕｃｋｙ～

とっても明るくて楽しい

インストラクターの先生は、

助産師の資格も持っていて、

心音チェックもしてくれたり

安心です。

途中、安産の為の動きのポイントなど

色々教えてもらいながら

1時間ほど、動き回りました

結構、汗だくです

やっぱり、運動は気持ちいいっす～

ヨガ＆骨盤ケアのクラスもあるので、

そちらも受けてみようと思います