愛しき仲間達

何度もここにも書いてるけど、

現在、私はダイエット中

主に、

・週1回の加圧トレーニング

・週2回のウォーキング

・大好きなスイーツ抜き

を続けて、ちょっと効果がでてきやした

しかし、

まったく、大好きなお菓子を食べない生活もストレスなので、

愛しき仲間達も参加させてみます。

大体、100ｃａｌ　以内で、　30ｃａｌのプリンもあります

これ、一度に食べたら大変だけど、

ちょこっとずつ、取り入れながらやっていこうっと