降圧剤からの脱出

６月４日　１３３－９７　８０．０キロ

６月５日　１３５－９８　７９．８キロ

一昨日、書店でサーッと立ち読みした本に、運動より食事の方がダイエットできると書いてありました。

確かに、継続して運動をするのは大変です。

食事療法を頑張らないといけませんね。

糖質制限が良いらしいが、糖質は美味しいから困りますね。