🌅2026年🌅
今年もkurumi fitness サークルをよろしくお願いします🙇♀️
昨日は新年初のサークル開催日でした✨
達筆な書をしたためてきて可愛い飾りと一緒に飾ってくださり嬉しい☺️
【フィットネス×漢方養生】で健康寿命を延ばす✨をテーマにしています。
薬膳茶を飲みながらのレッスン🍵🍃
今回はトッピングを『なつめ』にしました🔴
漢方では気血を補う食材です💡
胃腸の調子を整え、心を穏やかに❤️
施設内写真NGのため、背景工夫しています🤭
今年は午年なので
一緒にダンスをウマくなりましょう🐎
スキルアップを目指し、
基礎練からみっちり💪
ウォーミングアップやピルエットの練習で汗だくです💦
今回はシアタージャズ🎩✨
華やかに踊ってくださり、一緒に踊っていてワクワクしました💓
漢方養生の小話は、
【陳皮】について🍊
みかんの皮。
漢方で生薬や食材として用いられていますが、それ以外の活用法も💡
ZUMBAも楽しく盛り上がりました🎉
あったかくて、パワフルで、明るくて
本当に素敵な皆さま🌞
ありがとうございました‼︎
今週末、土曜日。
金町にて薬膳茶教室を開催いたします🫖🍃
定員残り1名となりました🙇♀️
ご興味を持っていただき嬉しいです✨
2026年1月24日（土）金町開催（薬膳茶教室）
自分のからだを知り、良い方向へと自ら動く第一歩✨
皆さんと一緒に健康寿命を延ばす取り組みをすることが楽しみです♪