冷蔵庫にあるものでお昼ごはん
豚バラ肉があったので、肉つけ蕎麦にしました♪
何気なく使っている食材でもからだに嬉しい効果が☺️💡
⚫︎豚肉 腎を補い滋養強壮に良い
体に潤いを与える
気血を補い、体力の回復にも
⚫︎ネギ 気血のめぐりをよくする
風邪の初期症状にも
⚫︎ごま油 大腸を潤し、便秘の改善
薬膳を意識してちょい足しした食材
⚫︎金針菜(ユリ科のホンカンゾウの花のつぼみ)
気血水の巡りを整える
むくみや貧血に
元気のない時や憂鬱な時に気分を晴らしてくれる
⚫︎黒キクラゲ(ミネラル分が多い)
血液サラサラ効果が期待できる
肺を潤す
メンマみたいなのが金針菜
黒キクラゲは食感も好き🥰
からだが内側から元気になる感じがして、
美味しく嬉しいお昼ごはんになりました🤍🪽